Thức khuya hay dậy sớm?

[HSBD]

(
Mỗi người có một cách học và sắp xếp thời gian học khác nhau. Đó là do thói quen cũng như đó là thời gian mà việc học sẽ hiệu quả nhất đối với họ.
Ngày còn đi học cấp 3 mình thường đi ngủ với gà , ngủ lúc 8h tối ạ. Rồi 2h sáng dậy học bài. Giờ đó lẽ ra là giờ ngủ ngon nhất, nhưng mình lại không ngủ được, và học cũng khá là vào.
Việc đối mặt với cả núi bài tập trên lớp, rồi phải học thuộc lý thuyết luôn làm cho học sinh ngao ngán nếu không biết cách sắp xếp thời gian học.
Vậy theo bạn, học vào thời gian nào? thức khuya hay dậy sớm? (Đừng nói là cả 2 nha) sẽ cho kết quả học tập tốt hơn?

[Ha Hien]

hừm đương nhiên là tùy theo ý kiến của từng người rùi!
nhưng với em thì học từ khoảng 11h dến 3h sáng là dễ vào nhất!
hiiii!
như 1 nhóm bạn em (đương nhiên là có cả em)toàn ngủ lúc 8h rùi dậy học!
chẳng biết như thế có hợp lý không nữa?
mọi người cho ý kiến xem thế nao`!

[barcelonafan_va]

Thík họk lúc nào cũng được.Chỉ cần có quyết tâm thì không có gì là không thể.Nhưng theo tôi cũng không phải cần dậy lúc nửa đêm để họk đâu.Hồi cấp 3 tôi chỉ họk từ 8h đến 10h tối,sáng dậy lúc 3'30-4h để họk.Như thể cũng được rồi.Đâu nhất thiết phải thức dậy lúc nửa đêm

[Exciter]

Trong cuộc sống, là những con người luôn bộn bề công việc, sách vở xung quanh, chắc chắn có đôi lúc chúng ta phải dành một khoảng thời gian về đêm để giải quyết phần công việc còn dang dở của mình. Nhưng điều quan trọng là chúng ta nên chọn khoảng thời gian nào cho hợp lí? . Thường thì chúng ta chọn một trong hai cách: thức khuya hoặc dậy sớm.Cả hai khoảng thời gian đều đem lại cho chúng ta môi trường yên tĩnh như nhau, nhưng lại có nhiều điểm vô cùng khác biệt.

Thức khuya: Đây là cách mà nhiều người chọn hơn cả. Hầu hết chúng ta đều e ngại rằng sáng hôm sau sẽ dậy trễ và bỏ dở những gì mình muốn làm, và "việc hôm nay thì không nên để tới ngày mai". Nhưng tất cả chúng ta đều đồng ý rằng thức khuya thường xuyên sẽ có nhiều tác hại cho sức khỏe, khiến sáng hôm sau thức dậy ta cảm thấy mệt mỏi nếu chưa quen, thậm chí còn có thể gây ra một số bệnh nghiêm trọng khác như tim mạch, đau dạ dày...Nhưng nói chung thức khuya cũng không hẳn là xấu. Khi thức khuya, con người ta sẽ rất tập trung và làm việc hiệu quả. Tuy nhiên đó là khi ta không làm việc mệt mỏi trong ngày hôm đó, và tâm lí không bị ức chế vì cảm giác buồn ngủ.


Dậy sớm: Dậy sớm là một cách mà lâu nay chúng ta vẫn cho là tốt, ít nhất là hơn thức khuya. Chỉ cần cài chuông báo thức, vươn vai xuống giường, nhấp li cà phê đặc là công việc lại bắt đầu. Cái không khí trong lành của buổi sáng tinh mơ sẽ giúp tâm hồn ta thư thái, khoan khoái hơn, nhất là sau khi đã chợp mắt được một lúc.Dậy sớm giúp ta chủ động hơn trong công việc, và đặc biệt là không lo bị trễ giờ. Thế nhưng không phải dậy sớm thường xuyên là hoàn toàn tốt. Nhật Bản vừa công bố kết quả nghiên cứu trên 3.000 người ở nước này, theo đó, dậy sớm có liên quan đến một số bệnh tim mạch như huyết áp cao và đột quỵ.Đó mới là khảo sát bước đầu, nhưng cũng là một chuyện không thể xem thường được.


Nói chung chúng ta cần cân nhắc và lựa chọn kĩ giữa hai con đường: ngủ muộn - dậy muộn và ngủ sớm - dậy sớm, còn nếu ngủ muộn - dậy sớm thì chắc chắn sẽ rất hại cho sức khỏe. Hãy cùng chia sẻ ý kiến của mình nhé!

[Mai Oanh]

hihi...........em hay thức khuya.trung bình là 3h.........vì em hok thể dậy vào lúc 3h để làm mọi việc trong ngày đk.Em cũng k bik là thức khuya tốt hay dậy sớm tốt nữa.Thầy giáo hồi cấp 2 của em nói là buổi sáng thứ dậy mắt đang kèm nhèm thì làm sao mà học đk,còn có ng` nói là buổi sớm thức dậy ta sẽ có 1 trí nhớ cực tốt vì đầu óc vừa đk nghỉ ngơi....................Nhưng em có 1 điều thắc mắc là trí nhớ có bị giảm sút khi thức khuya k ạ....??????

[Bom]

°ღ Dậy sớm!
°ღ Hãy bước xuống phố với nụ cười tươi dịu dàng... Đón lấy nắng sớm chiếu qua hàng cây buổi sáng \ /

[Ngai Da Ba]

hiện giờ chưa đi làm nên thức khuya mai ngủ nướng không cảm thấy mệt lắm.

[novatoi_gd]

Thík họk lúc nào cũng được.Chỉ cần có quyết tâm thì không có gì là không thể.Nhưng theo tôi cũng không phải cần dậy lúc nửa đêm để họk đâu.Hồi cấp 3 tôi chỉ họk từ 8h đến 10h tối,sáng dậy lúc 3'30-4h để họk.Như thể cũng được rồi.Đâu nhất thiết phải thức dậy lúc nửa đêm

sao giống mình thế ..mình thì 10h30 ngủ và dậy cũng gần như thế ). giờ thấy nản

[Ngai Da Ba]

sao giống mình thế ..mình thì 10h30 ngủ và dậy cũng gần như thế ). giờ thấy nản

bạn học thủy lợi ah.